Пришла весна, а вместе с ней вновь возвращается к нам его величество Высокий Каблук. Опять он будет делать девушек еще выше и стройнее. Но с его величеством Высоким Каблуком нужно быть осторожной и не злоупотреблять им. Эта особа королевских кровей таит в себе ряд сюрпризов…
По высоте различают низкие (до 29 мм), средние (от 30 до 49 мм), высокие (от 50 мм) и особо высокие (до 60 мм) каблуки. Обувь без каблука не рассчитана на поддержку стопы. Поэтому ее «бескаблучность» приводит к развитию плоскостопия и проблемам с позвоночником.
Низкий и средний каблуки помогают при ходьбе и вам, и вашим ступням – оберегают от усталости.
Не будем скрывать, что высокие каблуки – пытка для ног. Когда вы их выбираете, центр тяжести переносится на другую точку. А это отражается не только на состоянии ног, но и на позвоночнике. Ступни теряют необходимую чувствительность. В первую очередь изменяется походка.
Кроме того, давно известно, что туфли на шпильках вредны для суставов. Но оказывается, что широкий каблук ничуть не лучше шпилек. При равной высоте широкий каблук даже хуже шпилек. Именно широкий высокий каблук еще больше увеличивает риск заработать артрит колена.
Если высота каблука превышает 4 сантиметра, таз смещается вперед и теряется равновесие. Это заставляет откидываться назад. Такая поза усиливает и смещение тазовых костей, и изгиб спины. Что следует за этим? Искривление позвоночника. К тому же, вся тяжесть тела переносится на пальцы ног, а пяточное сухожилие постепенно атрофируется. Дальше – деформация ступни.
На ногах, при постоянной, из года в год носке обуви с высокими каблуками, развиваются определенные мышцы, другие же атрофируются. Где не положено – нарастают кости. Ходить вроде бы удобно, но вес тела уже не распределяется по всей стопе, а падает на пальцы.
Особенно опасны происки высоких каблуков для тех женщин, которые имеют предрасположенность к межпозвонковым грыжам. Его величество Высокий Каблук в этом случае только усугубит ситуацию. Не рекомендуем злоупотреблять высоким каблуком тем, кто страдает отеками лодыжек, так как затрудняется циркуляция крови в ступне. При этом мускулатура лодыжки несет нагрузку меньшую, чем ей положено. А ведь именно эти мышцы играют важнейшую роль в кровообращении.
Непредсказуемый высокий каблук способен повлечь за собой нарушение кровообращения в тазу. Уменьшение же свободного доступа крови в область таза может привести к пикантным последствиям. Поэтому не нужно злоупотреблять его величеством Высоким Каблуком. Он, как и все монархи, коварен.
